对于卵巢功能不好的高龄女性，做试管前提供卵巢功能质量是可以提高试管成功率非常有效的办法，提高卵巢功能质量通常建议从食疗开始。
那么，关于捐卵供卵试管前如何保养卵巢？这3点你做到了吗？，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。
一、女性如何保养好卵巢？要做到这几点！
卵巢是女性重要的生殖器官，是女性身体的“秘密花园”，能够产卵并分泌类固醇激素。卵巢不仅影响着女性的生育问题，还调节着人体内分泌问题，对皮肤、胸部、身材等都是有影响的，卵巢若没有保养好，出现健康状态，则会增加女性性器官疾病的可能性，因此做好卵巢保养工作十分必要。
保持营养均衡
足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证，有的女性对于饮食限制过于严格，导致营养摄入不均衡。营养不良会导致内分泌紊乱，进而引发卵巢功能减退。所以在日常生活中，女性朋友应注意均衡饮食，注意补钙，摄入足量的蛋白质，多吃一些植物的雄激素如豆制品等。另外要特别注意维生素的摄入，多吃水果蔬菜。
作息规律
女性朋友现在普遍生活压力大，又经常熬夜，其实对女性来说，熬夜不仅会使女性朋友神经内分泌系统功能失调，激素分泌失衡，还会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，为卵巢早衰埋下隐患。所以要作息规律，劳逸结合。
加强身体锻炼
运动是一种万能药，适当的体育锻炼是女性保持旺盛活力的重要途径。可以在月经前来1-2周做些中度的有氧活动，如慢跑、游泳。促进新陈代谢和血液循环，运动能保持全身各个器官和系统功能的健康与协调，抵御疾病导致的生殖系统功能破坏。
避免经期着凉
行经期着凉容易造成经血不畅，容易引起痛经。另外还要注意经期卫生，防止经期细菌感染，引发妇科疾病。
维持和谐的性生活
和谐的性生活会使女性朋友增强对生活的信心，心情愉悦，并且能减轻心理压力，对卵巢功能和内分泌都有好处。此外，要避免长期服用避孕药，流产和避孕药都是对内分泌的恶性干扰，会使卵巢严重受损。
卵巢功能衰退并不是完全没有征兆，建议女性朋友们在做好日常生活的注意后，还要定期做身体检查，这样才能及时发现早日治疗。
二、试管婴儿取卵后应该如何保养卵巢？你需要做到以下几点
在取卵手术后，女性的阴部容易遭受感染。女性应定期对阴道等部位进行清洁，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。而且，女性在做完取卵手术之后一定不要盆浴洗澡，那样很容易使水倒流感染阴部，造成卵巢肿大等症状的产生。女性可以采取淋浴的方式洗澡，这样就不会对卵巢造成伤害。
在临床医学中无论是何手术，对人体机能总会造成相应的损耗。所以在手术过后，我们应该遵循医嘱，及时调理保养，维持好我们身体各项机能的正常运转。
值得一提的是，试管婴儿单周期手术结束后，进行二次助孕至少也得间隔3个月时间，目的也是为了使女性身体拥有足够时间进行调理恢复，进而为下一次受孕提供良好的身体环境。
三、如何做卵巢保养做到14点还你卵巢年轻美容做卵巢保养怎么做
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卵巢是女性乃至雌性动物的重要生殖器管，其功效为产生卵以及分泌类固醇类激素，生殖活动必须要有卵巢的参与才能实现，卵巢的内分泌功能还维持着女性的青春活力。那么在日常生活中我们应该如何保养卵巢呢？吃什么对卵巢好呢？跟着小编一起看看吧。?
1、预防卵巢早衰
经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。
2、不要乱补激素类药物
不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢？较新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。
3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物；同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
4、保持规律的房事生活
规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。
5、要有营养均衡的饮食，加强锻炼
挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。
6、及时治疗妇科炎症
注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等。避免高温作业。讲究卫生，注意日常护理。如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到感染。
7、杜较不当节食减肥
女性通过节食和吃素达到减肥目的是较不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。
8、贵在养血
中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。
9、适当补充植物雌性激素
延长卵巢的年轻状态，医学上较经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
10、蛋白质不能少
卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的较有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性较经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。
11、离电脑辐射越远越好
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
12、少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
13、每天一杯红酒
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
14、没事做做瑜伽锻炼
瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
卵巢保养吃什么好
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保养卵巢很重要。
1、服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以较好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
美国较新研究表明，每天摄入高钙可以降低卵巢癌的发生率。据资料显示，钙缺乏症患者每日摄入高钙，可降低卵巢癌的发生率46%。
3、叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
以上就是捐卵供卵试管前如何保养卵巢？这3点你做到了吗？的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！